抽动症公益网如何培养孩子的注意力？

　　家长们都希望孩子的学习成绩能好，学习成绩好的孩子将来大概率就能上一个好的大学，找到好的工作，从而拥有完美的人生。然而事非人愿，这不，家长们都在抱怨自己的孩子成绩越来越差，上课老师反应心不在焉，教导作业时一会要喝水一会要上厕所...就是不能安静的做个几分钟作业，十分头疼。其实这可能是因为孩子的注意力出现了问题，注意力是一个人学习力的基本盘，注意力更持久更专注的人，学习起来就能比普通人更轻松。

　　研究发现我们的注意力集中时间是随着年龄的增长而逐渐增加的，如 2-3岁婴儿能集中注意10分钟左右，5-7岁的孩子能聚精会神地注意某一事物的时间为15分钟左右；12岁以上是30分钟左右。对于幼儿而言，由于还没有基本的规则意识，集中注意力更加需要家长和老师的耐心和一定的方法。

　　所以专注力的好坏并非是天生决定的，如果我们能有意的培养孩子的注意力，那么孩子的注意力就会高于同龄孩子的平均水平。这对他们以后的学习、工作都很有好处。

　　注意力好学习成绩更好，四种方法有效培养孩子注意力

　　一、带着问题听故事

　　小孩子尤其是年纪比较小的小孩子都喜欢听大人给他们讲故事。有趣的故事会让小孩子听得津津有味，但是还有一种更好的办法，就是让孩子带着问题去听故事。我们在上课的时候老师总是会让我们带着问题去阅读，带着问题来上课，都是一个道理的。带着问题会让倾听更有目的性，这样有利于孩子集中全部注意力到故事上来。

　　二、大声朗读，训练注意力

　　大声朗读也是一种输出，朗读并非我们想象的那么简单，他是多种器官协同合作的成果。家长可以要求孩子在朗读的时候做到发音准确、吐字清晰，不添字漏字，不断读、不串行。这需要孩子全神贯注得在朗读这件事儿上，朗读的时候大脑处于紧张的工作状态。长期坚持也对孩子的注意力很有帮助。

　　三、注意力游戏训练

　　例如在大脑生物反馈的“疯狂的滑雪”游戏中，当注意力不集中时，β波维持时间较短或上下波动较大，稳定性差，画面中滑雪的主人公就会摔倒，只有当儿童集中注意力的时候，滑雪的主人公才会一直顺着轨道滑下去。通过反复的训练让孩子形成牢固的操作性条件反射 , 从而增强注意力 , 延长注意集中的时间，改善他的注意力不集中现象。

　　四、坚持劳逸结合

　　只有充足的睡眠，才能让大脑得到放松，保持清醒。一天八小时充足的睡眠，是每个都必须的。充沛的精力可以使孩子做任何事都高效有序。有的孩子为了做作业，熬夜不睡觉，造成身体劳累，睡眠不足，第二天效率低下，又只能熬夜做作业。长此以往恶性循环，反而得不偿失。

　　最后，抽动症公益网为大家总结一下。注意力是孩子的底层竞争能力之一，如果孩子的注意力比同龄人更好，那他就能获得比同龄人更轻松的学习力。注意力是可以后天培养的，每个人都能通过训练，获得比别人更好的注意力。