孩子注意力不集中，试试这些方法

　　相信不少家长都在为孩子的注意力犯愁，尤其暑假要到了，孩子们都是内心蠢蠢欲动，想放飞一下自我，所以，无论家长怎么叫孩子们努力学习，孩子们可能都会坐在课桌面前动来动去。

　　孩子注意力不集中常常会有很多小动作，不如以下情况。我们仔细观察下孩子们，你们家的孩子是否也是这样的呢：

　　写着作业，忽然家里有个什么声音传出来，马上要跑出来看一下；

　　永远都是坐不牢的感觉，坐在凳子上就扭来扭去，摇来摇去；

　　写作业的时候不是要上厕所就是要喝水，不是饿了就是肚子痛；

　　上课经常走神，不知道他/她在想什么

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　　孩子们类似这样的问题真的特别常见，也特别多，润之杰育儿专家现在就这个问题，给大家介绍几种方法，将大大改善孩子的注意力问题：

　　1.当孩子说话说到很高兴的时候，不要打断他，让他继续说下去；

　　2.一定要限制孩子玩手机的时间（除外上网课），3-5岁不要超过12分钟/天，5岁以上不要超过30分钟/天；

　　3.玩具每次都给一个或者一样，不要给太多；

　　4.注意力训练。例如在大脑生物反馈仪的“疯狂的滑雪”游戏中，当注意力不集中时，β波维持时间较短或上下波动较大，稳定性差，画面中滑雪的主人公就会摔倒，只有当儿童集中注意力的时候，滑雪的主人公才会一直顺着轨道滑下去。

　　每次训练0~45 min每周2~3次，通过脑电生物反馈强化手段让使用者学会自主地控制自身机体的反应变化，形成牢固的操作性条件反射 , 从而增强注意力 , 延长注意集中的时间，改善注意力不集中现象。

　　5.让他们做自己感兴趣的事情；

　　6.做运动，例如打篮球。运动里面打篮球是一项非常好的让孩子能集中注意力的运动，而且打篮球也可以促进孩子的身高增长，而且暑期即将到来快陪孩子运动运动吧。

　　孩子注意力不集中怎么办？快来试试以上这些方法吧。孩子的注意力越早培养对孩子越有利，暑假首先有了充足的时间可以进行训练，只要采取科学合理的方法，相信孩子的注意力很快就能调整好。

　　温馨提示：每一个孩子都很聪明，只要肯花更多的时间陪孩子，通过科学的方法多鼓励、多督促，就能帮助他们健康快乐地成长。若还有疑问可添加dnswfk得到更多的帮助，愿每一个孩子都可以健康快乐成长。