抽动症该如何预防？

　　抽动症是一种慢性神经精神障碍性疾病，又称之为多发性抽动症，也称之为小儿抽动秽语综合症。抽动症这种疾病发病原因并不是很明确，因此无法进行针对性的预防；可以在日常生活中给孩子营造一个有益于健康成长的的环境，减少发病的概率，从而起到预防的作用；那从日常生活中该如何做呢？

　　一、注意孩子的饮食

　　不吃油腻、生冷、含铅量高的食物。另外，一些调味品都是添加有色素的，应该限制孩子使用。含水杨酸盐类多的食物，像番茄、苹果和橘子等，孩子也不要多吃。也不能给孩子吃刺激性较强、海鲜、膨化等食品，应以清淡为主，适当地补充营养。适宜吃含钙高的食物，因为当血清钙较低时，肌肉神经会更加兴奋，儿童就会出现手脚抽动现象，还会出现夜间磨牙、易惊等症状。在生活中宜多吃些富含钙类的食物，如牛奶、豆浆、豆类、瘦肉、鸡蛋、绿叶、蔬菜等，同时并补充鱼肝油，也就是维生素D。

　　二、少接触电子产品

　　电子产品也常使抽动症儿童处于高度紧张状态，易诱发抽动症。儿童抽动症每天看电视时间不宜超过半小时，且不可看过于激烈、刺激的画面。不轻易给孩子使用电脑，如确有学习需要，每次用电脑不宜超过半小时，绝不能让孩子过度使用电脑或玩游戏。

　　三、注意生活环境

　　要注意开窗通风、温度适宜，要求环境安静，少接触噪音。噪音是一种公害，频率高低不一、振动节律不齐、难听的声音被称为噪音。过强的噪音会扰乱人的大脑皮层，影响神经系统正常的生理功能，不利于健康。长期生活在较强噪音环境里，可使人感觉疲倦、不安、情绪紧张、睡眠不好。严重时则出现头晕、头痛、记忆力下降。多发性抽动症儿童存在着中枢神经系统功能紊乱，如噪音长期干扰，必将诱发抽动。

　　四、关注心理健康

　　父母的引导与家庭教育起着关键性的作用。父母对于抽动症的儿童要对孩子多些耐心，不能过于严肃给孩子造成紧张压力的环境，给孩子营造轻松的生长环境，对孩子多一些鼓励，缓解孩子的精神压力；需要引导孩子养成良好的生活习惯，多带孩子看一些新奇的事物，培养孩子的兴趣爱好。

　　在日常学习生活中，父母也应该多观察孩子的日常行为，有类似小儿抽动的行为应及时到医院就诊治疗，做到正确预防，积极治疗。