孩子注意力不集中是什么原因？该怎么办？

　　注意力是人智力的一个重要指标，是记忆力、观察力、想象力、思维力的准备状态。只有注意力集中，才能较好地学习。那么孩子注意力不集中该怎么办呢？

　　民以食为天，好的饮食不急可以强壮身体，还可以让大脑能够保持正常状态，想要孩子注意力集中可以让孩子多吃富含b族维生素钙镁磷比较丰富的食物，科学的补充大脑营养。

　　另外，持续性让孩子学习并不能够提高其效率，反而会因为持续性的疲劳而降低兴趣，导致注意力涣散。

　　家长们要尽量给孩子营造和谐的家庭环境，适当的转变教学的方式；也可以通过训练的方式来集中注意力，比如注意力小游戏，大脑生物反馈训练等。让孩子学会劳逸结合，比如学习一个小时后有10分钟的放松时间，保证有充足的营养及睡眠。

　　大部分孩子学习差，是因为上课注意力不集中所导致的。那么你知道为什么孩子不集中吗？

　　1、遗传以及父母态度

　　先天性的遗传会导致孩子注意力不集中以及自控能力不足，这主要和大脑里面的结构以及物质不平衡有很大的关系，需要通过后天的生活环境以及教育给孩子一定的支持和帮助，增长才能改善上课不集中的问题。另外，家长过度不断的唠叨、总是干涉孩子的生活及学习、给孩子过高的期望等，会出现心理上的抗拒，不能集中注意力。

　　2、饮食习惯

　　食物对大脑机能起着至关重要的作用，食物在身体中代谢时不通畅，就会干扰到新陈代谢的速度，从而引起神经传递的平衡失调，让大脑皮层功能出现异常。尽量不要让孩子吃含有食物品添加剂、油炸以及糖分食物。平衡饮食结构，做好荤素和粗细搭配。

　　3、生活方式

　　如果孩子长时间生活在烦躁不安以及不和谐的家庭环境中，也会影响到注意力。部分家长会盲目的给孩子报学习班或者培训班，这样会让他们心理上产生矛盾也会让注意力不集中。另外，孩子身体中的含铅量超标也会影响到生长发育。三岁以下的孩子神经系统还没有完全发育，若是长时间处于紧张状态会引起疲劳感，比如长时间学习玩耍或者看电视等都会导致注意力不集中。

　　以上是导致孩子注意力不集中的因素分享或添加dnswfk咨询得到更多的帮助，保持良好的注意力，能帮助孩子大脑进行感知、记忆以及思维的提升，能更好的获取知识与发展。