抽动症公益网-抽动症饮食调理

　　抽动症的危害显而易见，包括引发学习困难，妨碍个性发展，以及产生社交障碍，且有研究表明，抽动症往往会并发很多共患疾病，比如学习困难、品行障碍、抑郁症等，若不及时治疗，可能会伴随孩子一生。

　　目前针对多动症的治疗有一般采取药物治疗或非药物治疗。很多家长担心药物的不良作用影响孩子生长发育，而选择非药物对抽动症儿童进行干预，常见的有脑电生物反馈训练、感觉统合训练、父母培训以及执行能力培训等。除了积极地帮助孩子干预治疗，家长在孩子恢复健康的过程中的作用也是不容小觑的。

　　父母的陪伴与照料对孩子的恢复至关重要。今天我们就来看看在抽动症儿童的恢复过程中需要注意哪些日常饮食问题吧。

　　1.不适宜进食过甜过咸的食物。有研究发现，糖可引起情绪不稳定、反复无常、激动、爱哭和摔东西毁财物。过咸可导致体内钾(钠)盐积蓄，出现反应迟钝、嗜睡等表现。另外，也不应饮用茶水、可乐、咖啡等易致精神兴奋的饮品。

　　2.适宜吃高钙的食物：当血清钙较低时，肌肉、神经兴奋性增强，易出现手脚抽动、夜间磨牙、易惊等症状。故宜多吃些富含钙质的食物，如牛奶、豆类、瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜等，同时可适当补充鱼肝油(维生素D)。

　　3.应给孩子多吃富含铁质和含锌的饮食，如蛋黄、海产品、坚果类、豆类、动物肝脏、瘦肉、谷类等。

　　抽动症公益网给大家推荐几则食疗方

　　1.水蛇淮山杞子汤：

　　用料：水蛇120克，瘦肉30克，淮山（干品）20克，枸杞子15克，陈皮3克。

　　制法：水蛇去皮及内脏，洗净后与瘦肉一同飞水去肉腥，与淮山、枸杞子、陈皮同置于砂锅内，加适量清水煮汤，沸后转慢火煮2小时，加少许盐后即可食用。

　　功效：祛风通络，健脾柔肝。

　　适应症：适用于肝脾两虚之小儿抽动症，尤其是抽动症状较明显者。

　　2.瘦肉莲子汤：

　　用料：瘦肉125克，莲子（连心）30克，百合（干品）15克。

　　制法：瘦肉切块，飞水去肉腥，与莲子、百合同置于砂锅内，加适量清水煮汤，沸后转慢火煮2小时，加少许盐后即可食用。

　　功效：益气健脾，清心安神。

　　适应症：适用于心脾两虚抽动症。

　　3.百合鸡蛋汤：

　　用料：百合（干品）30克，鸡蛋2个，冰糖适量。

　　制法：鸡蛋连壳洗净，百合浸泡约4小时后，与鸡蛋置于砂锅内，加入适量清水，沸后转慢火煮约1小时，捞出鸡蛋去壳后复入锅中煮约20分钟，加入冰糖溶化后即可食用。

　　功效：养阴润燥，清心安神。

　　适应症：适用于心脾不足、心神不宁所致之抽动症，表现为抽动、烦躁、夜睡不宁等。